Se sei alla ricerca di qualcosa a “costo zero” (il costo dell’acquisto del libro di cui ti parlerò in questo articolo) che sia in grado di rivoluzionare la tua vita, migliorandola significativamente, allora devi assolutamente leggere “Il club delle 5 del mattino. Inizia presto la giornata, dai una svolta alla tua vita” di Robin Sharma, edito da TRE60.
Il libro è una guida pratica per migliorare la propria vita attraverso l’adozione di una semplice, ma potente abitudine: svegliarsi presto. Detta così, sembra un po’ riduttivo. Ovviamente svegliarsi presto e basta non serve proprio a nulla. Infatti l’autore, ossia uno tra i massimi esperti al mondo di leadership e di sviluppo personale, ci svela anche cosa fare per diventare la migliore versione di noi stessi: il potere delle routine mattutine.
Uno dei punti di forza del libro, infatti, è il focus sul ruolo delle abitudini nella costruzione di una giusta mentalità. Secondo Sharma, svegliarsi presto non è solo una questione di disciplina, ma una vera strategia per conquistare maggiore lucidità, ridurre lo stress e sviluppare una leadership efficace. Dedicare la prima ora del giorno a se stessi, in un momento in cui abbiamo sicuramente meno caos intorno a noi e possiamo godere di una maggiore tranquillità, significa poter liberamente concentrarsi sugli obiettivi personali e professionali con maggiore chiarezza.
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Spesso pensiamo, troppo presi da quello che viviamo nel quotidiano, che tutto sia immutabile. Sbagliamo! Il futuro è aperto: concediamoci l’opportunità di agire e di incidere sulla nostra vita.
Sharma struttura il suo libro attorno a una narrazione che segue le vicende di due protagonisti in crisi personale e professionale, i quali, grazie agli insegnamenti di un eccentrico miliardario, scoprono il valore di iniziare la giornata con voglia, dedizione, perseveranza, intenzionalità e disciplina.
Il segreto rivelato in “Il club delle 5 del mattino. Inizia presto la giornata, dai una svolta alla tua vita” per migliorare produttività, creatività e benessere generale, prende il nome di “Formula 20/20/20″. In pratica, una volta alzati, i primi 60 minuti della giornata devono essere suddivisi in tre segmenti da 20 minuti ciascuno:
- movimento, attività fisica per risvegliare il corpo e attivare il metabolismo.
- riflessione, meditazione, journaling o lettura per focalizzare la mente.
- crescita, studio e apprendimento per arricchire il proprio bagaglio di conoscenze e competenze.
Il club delle 5 del mattino.
Inizia presto la giornata, dai una svolta alla tua vita
Autore: Robin Sharma
Editore: TRE60
Anno: 2019
Pagine: 352
Isbn: 978-8867025596
Prezzo: € 10,50
Perché dovresti leggere “Il club delle 5 del mattino. Inizia presto la giornata, dai una svolta alla tua vita”?
La lettura è scorrevole ed è accessibile anche a chi non è abituato a leggere testi di crescita personale. E’ sicuramente un libro motivazionale, ispirazionale e pratico allo stesso tempo: offre un vero e proprio piano d’azione per chi vuole trasformare la propria vita attraverso piccole ma potenti abitudini quotidiane e chi vuole concentrarsi sul raggiungimento dei propri obiettivi personali e professionali.
Certo per vedere dei risultati devi mettere in conto non tanto di svegliarti presto al mattino, quanto di andare a letto presto la sera precedente mettendo da parte i vari Netflix, scrolling sui social e dintorni. Ne sarai capace?